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라이프 > 태극권 배워보기
6) 루설요보
[2010년 6월 30일 9호 16면]
  2012-07-30 11:58
견비통 해소에 도움
[2010년 6월 30일 제9호 16면]
  2012-10-12 10:45
심폐기능과 피부미용 좋게해주는 동작
<태극권> 배워봅시다(4) 야마분종 신경성 스트레스, 견비통, 심폐기능을 좋게하고 여성피부미용을 좋게해주는 동작이다. 먼저 기본자세에서 왼발을 일보 앞으로 크게 내어 무릎이 엄지발가락까지 가도록 앞으로 쑥 내밀어준다. 이때 뒤에 ..
  2012-10-11 10:03
심장질환, 당뇨,혈압에 좋은 태극권
몸을 이완시킨 상태에서 어깨너비로 다리를 벌리고 양손을 어깨높이까지 나란히 올려 무릎을 굽히며 양손도 누르는 듯 내리고 가만히 있는다. 3초씩들때 3번, 내릴때 3번 양손은 세숫대야에 담긴을 물의 표면을 살짝 만지듯이 한다. 5~10분동안 반복..
  2012-10-08 12:01
“하루 10분 운동으로 여성질병 예방하세요”
▶한국우슈 정우태극권 유연하고 완만한 동작 속에 기(氣)를 단전에 모아 온몸에 원활하게 유통시키고 오장육부를 강화하는 것이 두드러진 특징인 태극권이 여성질환 예방에도 도움이 되는 것으로알려진다. 이미 한양대 의대 류마치스 병원에서는 ..
  2012-10-08 11:54
‘도권굉’ 여성호신술로˝제격
[2010년 8월 31일 1호 13면]
  2012-08-08 12:11
심장질환 개선에 도움-수휘비파
[2010년 7월 30일 10호 10면]
  2012-08-07 12:08
5) 백학양시
[2010년 4월 30일 7호 14면]
  2012-07-24 14:24
심폐기능과 피부미용 좋게해주는 동작
[2010년 4월 1일 6호 14면]
  2012-07-19 17:03
5) 전요공
[2010년 3월 10일 5호 14면] <태극권> 배워봅시다(3) - 전요공 허리운동인 전요공은 좌골신경통, 요통, 디스크 예방 및 회복에아주 좋다. 허리의 유연성을 갖게 하는 운동으로 복부비만에도 좋다. 실제 전요공으로 허리부위를 강화해줌으로써..
  2012-07-18 14:18
개합공 / 심폐기능 좋게하는 태극권
[2010년 2월 20일 4호 14면]
  2012-07-17 10:41
포토뉴스/행사
(사)부산광역시 여성단체협의회 ..
인구보건복지협회 부산지회 “행..
 
 
 
 
 
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