상태에 따른 피부노화 예방법
감기에 걸리면 그제야 보일러를 가동하고, 살이 찌면 뒤늦게 식단을 조절하고,주름이 생기면 울며 겨자 먹기로 비싼 주름기능성제품 쓰고…언제까지 '소 잃고 외양간 고치는 일'을 반복할 것인가. 무엇이든 예방이 최고의 방법이다.
피부노화를 막는다는 것은 불가능한 일이지만,피부노화의 대표 증상인 피부 주름을 억제하고 늦추기 위해 사람들은 다양한 노력과 시도를 아끼지않는다. 하지만 주름이 생기기 전에 미리 관리를 했다면 이런 수고를 하지 않아도 됐을 터.피부노화를 일으키는 주범을 알아보고 미리 예방하자.
자외선으로 인한 광인성 노화
광인성 노화에서는 피부가 건조해지고 거칠어지며 두꺼워진다. 광인성 노화를 일으키는 가장 중요한 요인 중의 하나가 자외선이다. 자외선은 콜라겐을 분해하는 효소를 증가시켜 콜라겐의 감소를 가속시키고, 또한 피하 지방을 내장지방으로 이동시키기 때문에 피부에 주름이 생기게 한다.
찬바람&건조한바탕
흡연으로 인한 노화
흡연을 하면 신진대사가 원활하지 못해 피부에 공급되는 산소의 량이 줄어들고 노화의 원인이 되는 유해 산소 이온기의 형성을 촉진시킨다.
그래서 담배를 피우는 사람의 피부는 피우지 않는 사람에 비하여 피부가 거칠어질 수밖에 없다. 흡연은 특히 입 주위 피부에 이산화탄소량이 증가하여산소 공급을 방해하는 것로 알려져 있으며, 나이가 든 후에 팔자주름 등 입주변에 잔주름을 형성한다.
입가 잔주름을 원하지 않는다면 흡연을 하지 않는것이 좋다. 또한 흡연을 하는 여성은 담배를 피우지않는 여성에 비하여 주름이 생길 확률이 세배나 된다고 알려져 있다.
영양 상태가 나쁠 경우
몸의 영양 상태가 나쁘거나 고르지 못하면 피부에도 주름이 생기기 쉽다. 특히 피부의 콜라겐이나 탄력섬유를 만드는 단백질은 피부의 노화와 잔주름 등을 예방하는 필수적인 영양소이므로 평소에 고단백,저지방 생선, 비타민제 및 신선한 과일을 매일 섭취하는 균형 식단이 중요하다.
무리한 다이어트에 따른 노화엔
여성들이 자신의 외모를 관리하기 위해 가장 많이 하는 것이 '다이어트'다. 하지만 다이어트는 몸무게는 줄여줄지 모르지만, 피부에는 적이라는 것을 알고 있는가, 극심한 다이어트로 체중을 급격히 줄이게 되면 피부에는 주름이 생길 수밖에 없다. 만약 다이어트를 해야 한다면 일주일에0.5~1kg 정도로 서서히 체중을 줄여주는 것이 좋다.
피부노화, 생활습관이 중요
40-0대가 되면 자신의 얼굴에 책임져야 한다는말이 있다. 스트레스나 감정의 변화로 인하여 눈살을 자주 찌푸리거나, 입술을 삐죽거리는 습관을 가지고 있으면 대체로 해당 부분에 주름이 일찍 생기게 된다. 눈웃음이 많은 사람이 겉으로는 매력적으로 보이기도 하지만 시간이 지나면서 눈가 주름 때문에 고민하는 사람이 많다
조영선 미애부화장품 부산뷰티존 국장
주름예방 미애부TIP!!
주름을 예방하는 생활 습관들을 가지는 것도 좋지만 이미 생긴 주름이 더욱 깊어지기 전에 지연시키거나 개선시키기 위해서 피부 자체에 영양을 공급하는것도 중요하다. 주름에 대한 여성의 관심을 대변하듯,시중에 많은 제품들이 우수한 안티에이징이라는 문구로 판매되고 있다. 그 중 어떤 제품을 고를 때는 다음 사항을 유의해야 하는 건 필수.
주름을 예방하는 생활 습관들을 가지는 것도 좋지만 이미 생긴 주름이 더욱 깊어지기 전에 지연시키거나 개선시키기 위해서 피부 자체에 영양을 공급하는것도 중요하다. 주름에 대한 여성의 관심을 대변하듯,시중에 많은 제품들이 우수한 안티에이징이라는 문구로 판매되고 있다. 그 중 어떤 제품을 고를 때는 다음 사항을 유의해야 하는 건 필수.
첫째, 식약청에서 인증받은 기능성제품임을 확인한다.
둘째, 순수한 식물성오일을 사용했는지 전성분을 확인한다(광물성/미네랄 오일 No!)
셋째, 천연방부제를 사용했는지 확인한다.(파라벤 No!)
/미애부 발효과학연구소 자료제공
[2011년 11월 18일 제25호 14면]
