부산 서구(구청장 박극제)는 산모를 대상으로 오는 9월 20일부터 11월 10일까지 부민노인복지관과 서구보건소에서 ‛리턴운동교실’을 운영한다.
리턴운동교실은 출산 후 6개월 미만인 산모에게 맞춤형 운동교육을 실시함으로써 비만예방과 건강증진에 도움을 주기 위한 것이다.
수업은 외부 전문강사를 초빙해 매주 화·목요일 오후 4시30분부터 한 시간 가량 산모에게 적합한 요가동작을 중심으로 진행되며 혈액순환, 부기 해소, 어혈 풀기, 근력강화 등의 효과를 기대하고 있다.
서구는 운동교육을 전후로 산모 개개인의 키, 체중, 체지방률, 근육량 등 체성분 측정과 허리둘레 측정 등을 실시해 운동효과를 직접 체감하도록 하는 한편, 체중조절 우수자에게는 건강선물세트를 지원할 계획이다.
참가희망자는 오는 9월 9일까지 서구보건소 2층 통합건강관리실로 신청하면 되며, 참가비는 없다. 문의 서구보건소 051-240-4847~8
박정은 기자
[2016년 8월 26일 제79호 6면]
